Die Fähigkeit des Körpers zur effektiven Energiegewinnung wird zum einen durch den Alterungsprozess des Menschen, zum anderen durch den Lebensstil des 21. Jahrhunderts (oxidativer und nitrosativer Stress durch Termindruck, verkürzte Schlafzeiten, Reizüberflutung etc.) stark beeinträchtigt. Heute hat jeder dritte Mensch ab 20 Jahren eine mitochondriale Dysfunktion.
Gesunde Zellen sind eine Frage des richtigen Trainingsreizes. Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) wirkt ähnlich wie das bewährte Höhentraining bei Sportlern und verbessert die Leistungsfähigkeit. Und das Beste dabei: Das Training findet ganz entspannt im Liegen oder Halbsitzen statt, Sie müssen dafür nicht ins Gebirge fahren!
